五谷雜糧的功效與作用 1、五谷雜糧能夠有效地預防各種的發生。五谷雜糧的功效與作用有哪些？五谷雜糧中的維生素C，具有預防感冒、緩解疲勞等作用，鐵，能補血，也能有效預防胃潰瘍等病，而像銅、鋅等微量元素，則能使人的胃口大開，改善人們的精神狀況等。 2、五谷雜糧中蘊藏著豐富的營養物質，能夠讓人們的.......《查看更多》

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